Aktuelle Kurse/ Projekte
Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Kurse oder Projekte.
"Kinderyoga - Alter 6 bis 9 Jahre"
Gemeinsam in eine andere Welt tauchen!
Kinderyoga bietet die Möglichkeit den eigenen Körper und Gefühle besser kennen- und einschätzen zu lernen.
Gezielte Atemübungen und Enstpannungstools helfen den kleinen Kriegern im Alltag gut durchzukommen.
Wir lernen die Asanas kennen und bauen sie in ausgewählte Bewegungslieder ein.
Ohne Begleitperson, sofern es das Kind wünscht und allein beim Yoga bleibt. Interessierte Eltern können auch gern zusehen und das Gelernte Zuhause mit dem Kind nachmachen.
Immer freitags im Zeitraum von 17.01. bis 07.03.2025
von 16:00 bis 17:00 Uhr,
im Bewegungsraum der KBBE Waxenberg.
4er Block € 48,-
"Afterwork Moves"
Du musst weder Schlangenmensch noch Sportprofi sein um mitzumachen!
Lass uns gemeinsam den Tag positiv zu lässiger Musik abschließen.
Durch die verschiedenen Übungsvariationen ist für jedes Level was dabei.
Funktionelle Übungen und Dehnungen aus dem Faszientraining, Yoga und Mobilitytraining, sowie kräftigende Übungen für eine starke Mitte sorgen, im Fluss der Atmung für einen guten Ausgleich.
Bei der abschließenden Entspannung hat auch unser Kopf mal die Möglichkeit frei zu werden.
Roll die Matte aus und melde dich gerne bei mir!
Immer mittwochs im Zeitraum von 15.01. bis 19.03.2025
von 19:30 bis 20:30 Uhr,
im Bewegungsraum der KBBE Waxenberg.
10er Block € 120,- (Sportunion WAXENBERG Mitglieder € 95,-)
AUSGEBUCHT!
"Körpergfühl" der Bewegungskurs
Eine harmonische Kombination aus Pilates, Yoga und Faszientraining mit abschließender Entspannung.
Immer mittwochs im Zeitraum von 09.10. bis 11.12.2024
von 20 bis 21 Uhr
Im Bewegungsraum der KBBE Waxenberg
10er Block um 120€ (Sonderpreis für Sportunion Waxenberg Mitglieder)
