Angebote
Kurse, Workshops, Entspannung, oder eine neue Idee. Lass uns offen sein.
Meine Angebote richten sich an Vereine, Gemeinden, Schulen, Unternehmen, Organisationen oder ähnliche Institutionen.
Wenn du einen Raum zur Verfügung (je nach Kurs auch Outdoor möglich) hast, den du mit Gesundheitsthemen füllen möchtest, ob in Form von Bewegungskursen oder informativen Workshops dann lass uns doch Kontakt aufnehmen.
Die Zeiten von starren und vorgefertigten Programmen sind vorbei. Flexibilität und Individualismus gewinnen immer mehr an Bedeutung und Gesundheitsthemen sind in unserer hektischen und sitzenden Gesellschaft wichtiger denn je.
In einem konstruktiven Austausch finden wir das passende Programm, ob nun eine Bewegungseinheit für die geistige und körperliche Gesundheit deiner Mitarbeiter, oder ein Workshop an Schulen, sowie für (gesunde) Gemeinden. Lernen wir uns kennen
und finden gemeinsam den richtigen Weg zu einem neuen Körpergfühl.
Fitness- und Bewegungskurse
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Pilates
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Rückentraining
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Mobility
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Kräftigung
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Slingtraining z.B. TRX (wenn vor Ort vorhanden)
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Indoorcycling (wenn Räder vor Ort vorhanden)
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Firmenfitness vor Ort mit alldem was die Firma hergibt (oft reichen schon nur die Sessel)
Entspannung und Regeneration
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Yoga
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Faszientraining
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Entspannungstraining
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Faszienselbstmassage (wenn Rollen o.Ä. vor Ort vorhanden)
Ernährung
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Workshop Ernährung (allgemein)
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Workshop Ernährung, spezielle Themen wie Ernährung in der Schwangerschaft, basische Ernährung, Sporternährung, Stimmungsmacher.
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Lebensmittel-/ Etikettenkunde
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Vegan - vegetarische Ernährung
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vegan - vegetarische Kochworkshops
Kinder und Jugendliche
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altersgemäße Workshops zu den Themen Bewegung und/oder Ernährung
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Kind-/Jugendlichen gerechte Kochworkshops (empfohlen ab ca. 12 Jahren)
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Bewegungskurse für Kinder wie etwa Gangschule, Haltungstraining
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Kinderyoga
Meine Angebote sind Vorschläge aus meinem Repertoire. Gerne befasse ich mich für dich mit neuen und aktuellen Themen. Meine langjährige Erfahrung bildet die Basis für neue Projekte.
Lass mich wissen woran du denkst, vielleicht können wir es gemeinsam umsetzen. Und wenn nicht, fällt mir eventuell jemand anderes ein, der genau der oder die richtige Ansprechperson dafür ist.
Info
Meine Angebote/ Leistungen ersetzen keinen Arztbesuch. Bei etwaigen (chronischen) Erkrankungen und/ oder akuten Verletzungen sollte vorher Absprache mit dem behandelnden Arzt, Hausarzt oder Therapeut gehalten werden. Ich kann und will keine absolute Garantie auf Heilung oder bestimmte körperliche Veränderungen geben.